Психолог Алина Свиридова

Дипломированный психолог
Консультирую онлайн, любой часовой пояс
Работаю с тревогой, депрессией, кризисами и другими сложными случаями
Сессия 60 минут - 3000Р

Записаться

Обо мне

Образование

У меня два диплома - по социальной и кризисной психологии. НЕ трехмесячные курсы. Плюс 700 часов обучения работе в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) с практикой и супервизиями.
Сейчас заканчиваю магистратуру и пишу диссертацию.
Эффективность

В основе моей работы - КПТ. Эффективность этого метода подтверждена научными исследованиями. Применяю также работающие техники из других психологических школ. Объясняю зачем мы выполняем конкретное упражнение и как оно поможет в решении вашей проблемы.
Честность

Уважаю каждого клиента, не навязываю свое мнение, сохраняю анонимность. Придерживаюсь прозрачного подхода без скидок за абонемент и “бесплатных” консультаций. Беру в долгосрочную работу только тех, кому действительно могу помочь.

Когда я могу помочь

Ниже - примеры переживаний, с которыми сталкиваются мои клиенты. Возможно, вы узнаете себя

Депрессия
Меня ничего не радует, ничего не интересно
Ощущаю пустоту внутри, часто плачу, мне плохо
Ни на что нет сил, не могу ничего делать
Узнать больше про депрессию
Тревога
Постоянно сильно волнуюсь, даже без явной причины
Боюсь что что-то произойдет что-то плохое, трудно уснуть
Мое тело всегда напряжено, не могу расcрасслабиться
Кризисы
Произошло ужасное событие и я не знаю как дальше жить
Кажется, что моя жизнь рушится. Ничего не получается
Болезненное расставание, измена, потеря любимого
Отношения
Часто ругаюсь с близкими, друзьями, коллегами
Хочу серьезные отношения, но встречаю не тех
У меня токсичные отношения но я никак не могу уйти
Поиск себя
Не могу понять, чего я по-настоящему хочу
Постоянно стараюсь всем нравиться и страдаю от этого
Боюсь говорить о своих потребностях и устанавливать границы
Карьерный рост
Беру на себя слишком много задач и мне за это не платят
Ненавижу свою работу, но боюсь что-то изменить
Боюсь проявляться, синдром самозванца

Звучит знакомо?

Это можно изменить. Вместе мы разберемся в причинах, составим понятный план действий и начнем шаг за шагом улучшать вашу жизнь. Главное - начать!

Записаться на консультацию

Путь к счастью

Описание того, как проходит процесс терапии. От заявки к результату

Запись на консультацию

Чтобы записаться на консультацию - просто напишите мне в Телеграм. После этого я уточню, смогу ли помочь именно с вашей проблемой.
Если все подходит - мы согласуем время и дату первой консультации

Оплата

Я работаю только по предоплате. Оплатить можно в любое время до начала сессии - переводом на карту.

Онлайн формат

Все консультации проходят в Google Meet по видеосвязи.
Перед встречей я пришлю ссылку - ничего дополнительно устанавливать не нужно

Что подготовить

Вам нужно будет тихое удобное место, где вас никто не будет отвлекать в течение часа.
Также приготовьте ручку и бумагу для записей

Первая встреча

Это знакомство. Мы обсудим вашу ситуацию и наметим план работы, а также определим критерии, по которым сможем понять, что цели терапии достигнуты. Далее встречи проходят по согласованному графику, обычно это 1-2 раза в неделю.

Завершение терапии

Когда цели терапии достигнуты - мы завершаем совместную работу.
В результате вы будете обладать навыками самопомощи и сможете справляться с трудностями уже без помощи психолога.

Вы в безопасности!

Бывает, что клиент и психолог не находят контакт. Это нормально.
Если во время первой консультации мы поймем, что сотрудничество не сложится - я верну деньги.

В итоге вы сможете

Распознавать манипуляции

Будете понимать, когда вами пытаются управлять и защитите себя от этого
Говорить НЕТ без чувства вины

Научитесь отстаивать свои границы, спокойно и без страха осуждения
Понимать себя

Сможете отличить свои потребности от навязанных обществом
Снижать уровень волнения

Обучитесь техникам самопомощи для восстановления спокойствия
Получить сертификат о пройденной терапии

Полезный документ для начинающих психологов и просто приятный бонус. Бесплатно, но по запросу

Индивидуальная консультация психолога

3000 ₽

60 минут
Онлайн

Написать в Telegram

Самозанятая Свиридова Алина Артуровна
ИНН 7707083893
2025